Parkinson
Boksen
Werkendam
Boksen voor mensen met Parkinson in Werkendam en omstreken. Geen fysiek contact, we boksen tegen handen of pads.
Is boksen geschikt voor mensen met Parkinson?
Neuroloog Bas Bloem legt het uit: “Sporten is een medicijn.” Parkinson is volgens hem een ingewikkelde ziekte die voor een groot deel komt door een tekort aan de stof dopamine. Regelmatig sporten zou het verlies hieraan waarschijnlijk kunnen afremmen. Ook helpt het om nieuwe dopamine aan te maken, aldus de neuroloog. Boksen is volgens hem juist geschikt voor mensen met parkinson. Omdat ze vaak moeite hebben met het doen van twee dingen tegelijk, het uitvoeren van dubbeltaken. “En boksen is natuurlijk bij uitstek iets waar je je balans moet houden, en de tegenstander of boksbal in de gaten moet houden,” zo zegt Bloem.
Ik ben Martine Braal
Een gezonde leefstijl, dat is waar ik voor sta en in geloof. Voor mij bestaat die uit gezonde voeding, beweging en mentale fitheid.
Na afronding van de opleidingen tot Gewichtsconsulent, Personal Trainer en Leefstijlcoach, ben ik hier op verschillende manieren al een aantal jaar actief mee. Om zoveel mogelijk mensen op een positieve manier te motiveren en zo tot een gezonde leefstijl te komen.
In 2019 heb ik een opleiding tot Boxercise instructeur afgerond om het aanbod van beweegvormen waar ik achter sta uit te breiden. Deze opleiding heb ik nu aangevuld met de verdieping tot Instructeur Parkinsonboksen. Onder begeleiding van een neuroloog, parkinsonverpleegkundige, een ervaren boksinstructeur en een gespecialiseerde fysiotherapeut heb ik voldoende informatie (en vooral enthousiasme) om hiermee aan de slag te gaan.
Locatie:
Vlechtwerk Werkendam
H.J Roubosstraat 3, 4251 BZ Werkendam
Iedere maandag
19:00 – 20:00
Losse les
Per pin voor de les- Het is mogelijk om zonder abonnement met de lessen mee te doen. Geef dan wel even aan of je er bij bent, dan weten we hoeveel deelnemers er in de lessen zijn.
Strippenkaart
Per pin (factuur is mogelijk)- Wanneer je al zeker weet dat je vaker wilt meedoen kun je een strippenkaart aanschaffen voor 10 keer deelnemen. Ook hierbij hoor ik graag of je er bent uiteraard.
- De strippenkaart is 4 maanden geldig, vanaf aanschafdatum.
Wil je meer informatie of aanmelden?
De lessen zijn iedere maandag.
Stuur een bericht via de knop onderaan deze pagina.
365 dagen Fit Leefstijlprogramma
Een gezonde leefstijl is een essentieel onderdeel van het leven. Je wilt graag iedere dag opstaan met voldoende energie na een nacht goed slapen. Gezond leven door gezond te eten.
Het 365 dagen Fit in een online leefstijlprogramma boordevol tips, kennis en recepten. Voor ieder wat wils. Geen stricte menu’s waar je je aan moet houden, gewoon lekker en gezond eten.
